Achtsamkeit für Körper, Atmung & Bewusstsein.
Was ist innerFitness® ?
innerFitness® ist eine qualifizierte Körper- Atem- und Bewusstseinsschulung. Spontane, freie und gezielte Bewegungsabläufe, die wir mit dem Atem kombinieren, führt uns in die Tiefe unseres Körpers.
Die Natur unterstützt uns zusätzlich in unseren Entwicklungsschritten. Es sind heilende und für jedes Bedürfnis wirksame Methoden, die dich wieder zu deiner Lebensfreude im Herzen, deiner Lebenskraft im Körper und zu deiner Leichtigkeit im Geist führen. Es ist dein Weg in deine innere und äußere Freiheit, in deinen Fluss des Lebens.
Dein Körper ist dein Reisefahrzeug, mit dem du ständig auf Lebensreise bist. Bewusstsein ist der Schlüssel für dein Gefährt. Dein klarer Geist ist die Landkarte und Navigation. Dein Atem ist dein Sprit – deine Antriebskraft, die deinen Motor anspringen lässt.
Warum gerade innerFitness® ?
Weil sie auf den tieferen Ebenen des Seins wirken. Solange du es nicht erfahren hast, sind es nichts als Worte. Wenn du es erfahren hast, werden Worte überflüssig. Die Worte sind dazu da, dich zu inspirieren, es zu erfahren. Fühlen ist erfahren, und durch dieses Erfahren entfaltest du dich weiter.
DIE NATUR
unterstützt uns bei unseren Entwicklungsschritten. Mit Hilfe der Natur finden wir zu unserer wahren Natur. Die Natur ist im ständigen Wandel, so wie wir Menschen auch. Nichts steht still, alles ist in Bewegung. Die Natur spiegelt uns, gibt uns Raum und ist geduldig. Sie zeigt auf, antwortet und heilt.
Werde wieder Du, der oder die du wirklich bist.
Deine innerFitness®-Trainerin, Isabella, begleitet dich dabei.
Lebensfreude im Herzen
Du bringst deine Intuition und deine Kreativität an die Oberfläche. Du spürst tiefes Vertrauen in Dich und das Leben. Du lebst dein wahrhaftiges ICH und trägst deine inneren Schätze in die Außenwelt.
BEWUSSTE ATEMÜBUNGEN
+ öffnen und weiten dein Herz
+ söhnen dich mit deinen Gefühlen und deinem Herzen aus
+ verbinden dich wieder mit deiner Quelle deines Lebens
+ führen dich wieder zu deiner Lebensfreude im Herzen.
Wir können durch bewusste Atemlenkung heilend auf Spannungen, Blockaden und Disharmonien einwirken. Beim Einatmen kann Lebensenergie einströmen, beim Ausatmen wird verbrauchte Energie losgelassen.
Atem ist Leben. Atmen bedeutet, sich dem Leben hinzugeben, es in seiner Totalität anzunehmen.
Atem ist die Quelle deines Lebens. Atem ist dein rhythmischer Lebenspuls, der wie ein Pendel deine innere Kraftquelle mit deiner Außenwelt verbindet. Dein Atem ist der Schlüssel zu deinem Ursprung, dort, wo sich alle Spannungen und Gegensätze auflösen, alle Polaritäten verbinden.
Lebenskraft im Körper
Du spürst die Verbindung zu deinem Körper. Du erhöhst die Sensibilität und Achtsamkeit für deinen Körper. Du kannst die Botschaften deines Körpers lesen und danach handeln.
GEZIELTE KÖRPERARBEIT
+ freie, spontane Bewegungen und Tanz
+ lassen dich deine Lebendigkeit im Körper spüren
+ öffnen innere Räume in dir
+ lassen dich wahrhaftige Präsenz erfahren
+ führen dich wieder in deine Lebenskraft in deinen Körper.
Wir haben einen Körper, doch leben wir wirklich durch ihn? Seine Verfassung, seine Gesundheit, seine Lebenskraft sind das Ergebnis, wie bewusst oder unbewusst wir leben.
Gezielte Körperarbeit bringt dich wieder mit deinem „wertvollsten Haus“ in Einklang. Wir können uns wieder mit uns selbst verbinden.
Der Körper ist der Spiegel deiner Seele, deiner Persönlichkeit, deiner Stärken und Schwächen.
Leichtigkeit im Geist
Du erkennst die Macht deiner Gedanken. Du kannst deine negativen Gedankenmuster löschen. Du verwirklichst dein inneres Potential im Außen und bringst es auf den Weg.
KREATIVES VISUALISIEREN
+ gezielte Affirmationen
+ beruhigen dein Gedankenkarussell
+ klären dein Denken und bringen innere Ruhe
+ schärfen deinen Fokus für das Wesentliche und für Entscheidungen
+ führen dich zu Leichtigkeit in deinen Geist.
Gedankenkraft ist Schöpferkraft. Doch was denkt es in dir? Unsere Gedanken sind wie lebendige Wesen. Sie entfalten sich wie die Pflanze aus dem Samenkorn.
Bewusstseinsübungen wirken positiv auf unsere Schöpferkraft ein und befreien uns von Opfergedanken.
Deine Gedanken, deine Worte, deine inneren Bilder, deine Gefühle sind das Grundwerkzeug der Schöpfung. Sie ermöglichen es dir, dein innersten Potential auszudrücken und in Form zu bringen.
Nach Hause reisen bedeutet,
dein verlorenes Paradies wieder neu zu entdecken und zu befreien.
Du erlebst die Bewusstheit deines Körpers und deines Geistes, die Heilung und Neugeburt deines Herzens, das Erwachen deines ganzen Wesens! Du findest dich wieder – im Herzen deines Herzens, im Kern jeder Zelle deines Körpers – als der Schöpfersame, als der Ursprung, der Du bist.
Bist du bereit, mit mir
auf Entdeckungsreise zu gehen?
Ruf mich an oder schreib mir ein E-Mail:
Isabella Steinlechner, Msc.
innerFitness®-Trainerin, Life-Coach
Tel: +43 664 7393 2427
E-Mail: office@isabellasteinlechner.com
